О диетах.
Кто не мечтает о быстрых результатах? Наверное, каждая худеющая девушка хотя раз в жизни сравнивала диеты, ища такую, которая бы помогла ей сбросить не 5 кг за неделю, а, к примеру, 8.
Я выскажу свое мнение. Сама, по глупости своей, сидела на жестких диетах, голодовках, разгрузочных днях и тому подобных способах быстро сбросить вес. НО... сразу хочу предупредить, если вы убежденно стремитесь к анорексии и 40 кг, то просто закройте данную историю и никогда не открывайте, она точно не для Вас. Т. К. Я полностью осуждаю и критикую такие методы похудения.
Если со мной остались здравомыслящие люди, я продолжу.
От таких жестких диет результат, конечно, будет. Но, просто задумайтесь, вот, например, вы всю неделю питаетесь гречкой или яблоками, сбрасываете кг 2-3, а потом начинаете питаться так же, как и раньше. Потерянный вес вернется, а чтобы сохранить его надолго, вам, вероятно, придется всю жизнь питаться одними яблоками.
А если же вы выбираете ПП (правильное питание), что означает полноценный и сытный рацион, то вероятность сохранить вес намного больше. Ведь питаясь правильно, у Вас будут силы на тренировки и, привыкнув, пропадет чувство голода.
Хочу отметить, что ПП тоже может быть жесткое. В самом начале моего похудения я полностью исключила сладкое из своего рациона. Сейчас, я иногда позволяю себе какую-нибудь печенюшку, но и мои тренировки стали гораздо сложнее и продолжительнее. Я не помню, когда в последний раз ела что-то жаренное или мучное, к этому я уже себя приучила, а вот без сладкого жизнь невыносима, как бы прискорбно это ни было.
Как-то мы с Алиской, моей пышненькой подругой, решили сесть на недельную диету. По-моему, она называлась "Любимая". На первый взгляд казалось не сложно, день питьевой, день фруктовый... Но, в конце первого питьевого дня я чувствовала просто неимоверную усталость. Не было сил ни на что. В моей голове прозвучал тревожный звоночек. Т. К. Тренировки занимают просто львиную долю в процессе моего похудения, я просто не могу приходить на них вялой и уставшей!
Мой идеал-это девушки со спортивной фигурой. Они худенькие, но при этом сильные и выносливые. Глядя на них не создается впечатление, что они могут ломаться от легкого дунавения ветерка. Это те, кто действительно работает над своей фигурой. Такими людьми я восхищаюсь. К такому результату я стремлюсь.