Day 3
16.10.2к17
🌹Доброго времени суток, дорогие читатели🌹. Как прошел ваш понедельник. У меня как всегда. 😴 Звенит будильник, прям кричит: «Давай вставай!!📣», а кроватка: «Останься со мной, не уходи💤», и ты такой ыыы(((. Я еле как встала, кроватка словно не хотела меня отпускать. Но все же будильник победил (｡•́︿•̀｡).
Завтрак 7:40:
• кофе с 2 чайными ложками сгущенки (да, мама до сих пор не купила молоко) 32ккал
Обед 14:30:
• говяжий бульон 20 столовых ложок 71ккал, лол мне рили пришлось столовыми ложками считать, чтобы узнать калорийность
• 5г или меньше соевого соуса (вместо соли) 11ккал
• 3 чайные ложки калины протертой с сахаром 33ккал. Ню блин, она просто такая вкусная и вроде бы на диете можно, так же она очень полезная, так что нормально.
Ужин, а вот его не было, ибо я насытилась бульоном и уже 8 часов вечера и кушать хочется, но не сильно, поэтому можно пропустить.
Итог: 146ккал
На счет фотоотсчета я решила, что его не будет, так как это муторно, постоянно все фоткать как то не очень. И да, я решила, что нужно писать время каждого приема пищи.
Сегодня еще фотографировала свое тело и я их выложу, когда похудею.
А вот упражнения, я решила не делать, так как мало калорий и энергии на тренировку не остается. Так же я читала, что если диета малокалорийна то упражнения лучше не делать. Вот.
А еще я не выдержала и встала на весы, там было 49 ровно, а значит я потеряла 700г, почти 1кг за день, классно. Я вот думаю взешиваться каждый день с утра или через каждую неделю, как вы думаете?
☁️Сладеньких снов, котики ฅ'ω'ฅ☁️