Дневник похудения

Добрый день , сладкие .

Уже конец воскресенья . Конец единственного выходного .
Проснулась в 11 и полдня уже пролшло.  Сделала уроки наспех , позависала в социальных сетях , а к вечеру погуляли с друзьями.

19.11.2017

Завтрак:

Салат
Два варёных яйца
Немного винограда

Обед:

Рыбный суп

Перекус:

Фруктовый салат : один банан , 8 виноградин , две столовые ложки домашнего йогурта .

Ужин:

Борщ (один половник)
Тушёные грибы(лодошка) и макароны (лодошка)

Вот так прошёл день .
Вроде неплохо , но мне почему-то кажется , что опять много съела((

Я на минуту задумалась , что после того как похудею не смогу нормально есть , всегда буду думать , что кладу лишнее . Но потом вспомнила , что я в любой момент душу за БигМак продам и успокоилась)))

На следующих выходных мы с классом едем в лагерь на один день . А это как всегда протоны , чипсы и прочая хрень. Т.к. нас там не кормят , а ночью на делать нечего , кроме того чтобы есть , то я не знаю как быть.

Сегодня встала на весы : 70 кг
Обрадовалась , что наконец ушёл почти весь мусор из организма и остался только жирок . Поэтому на этой неделе планирую заняться спортом .
Я очень хорошо знаю , что я смогу похудеть только благодаря спорту и питанию , одно без другого не способно добиться нужных результатов. 

Мысли

Как и обещала , Польша.

Я живу в самом западном городе России – Калининград.  Этот небольшой город граничит с Литвой и Польшей .

У меня был такой период , что я очень хотела жить и получать образование в Польше , учила польский язык , который всё ещё мне нравится.

У моей школы хорошие отношения с другой польской школой , что позволяет некоторым учиникам "обменяться" странами .
И в этом году мне удалось попасть в эту "программу" . (Она совершенно бесплатная , ты платишь только за визу)

Нас было вроде 12 человек , 5 из моего класса все остальные из 11.

Компания конечно была не айс . Дело в том, что у нас не самый хорошие отношения с 11 классом , т.к. там есть не очень приятные личности , которые часто провоцируют конфликт .

Но не суть ...
Польша , я много раз была там и мне безумно нравиться эта страна .
Я не буду придаваться описанию всей страны , а расскажу о городах где мы были .

Собутка. Это небольшой город , точнее даже посёлок , который окружён удивительной природной . Из нашего окна открывался вид на горы , это было чудесно . Меня ничто так не завараживало! Особенно утром или вечером .

Вроцлав.  Спустя 1,5-2 часа езды мы оказывались в одном из самых больших городов Польши.  Это город мне понравился большей чем Гданьск и тем более Варшава (мне не нравится их столица) .
Старый город , есть в каждых крупных городах Польши , но в Вроцлаве он поразил меня больше.  Мне нравился это контраст между старым и новым . Поднимаясь на башню церкви вид на город завораживал . Красивые сооружения прекрасно сливались с современными постройками ! Это чудесно .

Помимо очарования города меня всё ещё вдохновляет одна вещь : люди .
Они там свободные , расслабленные , это прекрасно !

Фотографии .
Да , это для меня важная тема .
Дело в том , что меня сковывает то , что я делаю фотографии . Особенно в Калининграде .
Я могу просто остановиться и сфотографировать закат , однако в голове промелькнет тысячи мыслей , как обо мне подумают . Типо : что за поколение пошло, только свои телефоны на уме и лайки или тупая Инстаграм тёлка , думает только о себе . Да , я иногда даже слышала подобные фразы и это меня ужасно сковывало .
Однако во время поездки всё изменилось , я не боялась делать фото . Фотографировала каждый шаг , каждого человека , жёлтые щетки (я даже помню как странно на меня посмотрел официант , но мне было плевать) и т.д. Может из-за того , что я была "туристом" , то не ощущала той скованность . Однако это было прекрасно . Поэтому когда я хочу сделать какой-то фото в месте где много людей , то представляю себя туристом .

Мечта.
Там сбылась одна из моих мечт!
Я полнилась в горы !

Ох ,это был ужасно.  Мне кажется , что когда я поднималась , то ненавидела весь мир , а нет , так и было . Пот стекал с меня градом , я почти всё время подворачивала ступни , была ужасная отдышка , ноги утопали в природном компосе .  А день назад ещё прошёл дождь , поэтому когда мы поднимались по огромным скольки камням , которые еле-еле стояли друг на друге , единственное о чем я думала  , так это не подскользнулся иначе упаду и умру . Я ненавидела всех и каждого в течение 2,5 часов .
Однако вид ... Вид стоил этих страданий ! Ни одна камера не смогла передать пейзаж этого места !

Также эта поездка много перевернула во мне по отношению к людям , друзьям , парням . Но это личное 💟👼

Как-то так .

Люблю