День 14
05.03.2017
Привет , этот день прошёл как какие-то два часа , но я даже этому рада .
Завтрак : кефир+ икра жаренная ( странное сочетание , но мне очень нравится ) .
Перекус : яблоко + сырок.
После всего я читала и делала уроки . Мне так хотелось погулять, но к сожалению я под домашним арестом на месяц , гуууд .
Обед : две картошки в мундире .
Потом была небольшая тренировка на всё тело .
Дальше я читала .
Ужин : тефтельки (2 шт) + спагетти + салат .
Вот так прошёл мой выходной .
Завтра я взвешусь ,но чувствую , что я потеряла немного веса . Однако это наоборот будем меня мотивировать.
* Есть одна причина из-за которой я так мало тренируюсь . Дело в том , что месяц назад у меня был сильный вывих на ноге и я не могла ходить трое суток . Нога ещё не совсем прошла , иногда боли становятся резкими , особенно после физкультуры , но я стараюсь не обращать внимание . Именно поэтом я выполняю тренировки редко , однако сейчас уже лучше и скоро буду тренироваться чаще .
Фото фигуры :
Потом я поняла , что не видно моих супер секси ног , поэтому , вот :
**упражнения будут в отдельной главе .
Успехов вам и мне , люблю .