•°17°•
Привееет!
Я пропала, да. У меня был приступ депрессии и тлена. Но сейчас всё уже хорошо😸
Но это реально была жесть. Я плакала и заедала всё мороженным, потом снова плакала и снова ела... И так по кругу.
Себя корить не хочу. Мне действительно было плохо, так что я дала себе слабину. Если себя иногда не пожалеть, то никто не пожалеет тебя.
Итак! Как бы банально это не звучало, я хочу сделать свою жизнь лучше! Стать здоровее, красивее, а самое главное - счастливее!
Поэтому цели :
1. Планка.
Самое простое упражнение. Ничего не требует, кроме себя самой. Идеально.
2. Холодный душ.
Палеееезззна. Да и просто бодрит. И, где-то читала борется с депрессией. И для похудения хорошо. Одни плюсы! Вай нот?
3. Йога.
Ну, её я просто люблю. Да и устала я от тренажёрки, хочу, так сказать, для души что-сделать.
4. Перейти на интервальное голодание.
Во время скидывания веса - 20/4. Потом - 16/8. Решила отойти от жёстких диет, потому что всё время срываюсь. Какой в этом смысл? Я поменяла цели - схуднуть мне бы хотелось к лету, так что у нас есть целых четыре месяца!
Всё это, конечно, звучит ооочень мило, но также немного нереально. Но было бы круто, если свершиться.
Самое для меня сложное - 4 пункт. Предыдущие относительно лёгкие.
Надеюсь, вы в меня верите.
Бай~
P.S. - я перекрасилась! Чуваки, вы только гляньте на этот цвет! Просто бомбический!
