Day 6.
20 апреля 2017 г.
Я вернулась к жёсткой питьевой и завтракам, потому что это самое комфортное похудение для меня. На спорт просто нет сил.
С утра съела немного овсяной каши и маленький кусочек кулича(они ещё остались), выпила зелёный чай.
Я поставила условие, что зелёный чай буду пить каждый день по три стакана для разгона обмена веществ.
Просижу так до воскресенья, а потом взвешусь. Сейчас мой вес 53.7 кг.
У нас снова выпал снег. Безумно холодно, даже в доме.
На обед выпила зелёный чай с мёдом, потому что болею:(
Многие говорят, что без спорта я ничего не добьюсь...честно, может вы и правы, но на это похудение меня смотивировала девушка, которая за две недели на жп похудела почти на 10 кг совсем без спорта. Я была очень удивлена, но потом поняла, почему. Появляется полная апатия. Сразу же. Ты не хочешь совсем ничего делать...да у тебя и нет сил что-то делать. Ты просто лежишь, как разваренная брокколи. Тем более, когда вот так холодно...хочется только спать, спать и немного есть.
Я поняла, что хочу просидеть на жп и завтраке до мая. Осталось около полторы недели. Не так много, но мне и нужно скинуть всего 3-4 кг. Надеюсь, все получится, если не сорвусь. Праздников больше нет, поэтому будет легче держаться.
Так же меня спрашивали, как я собираюсь выходить из жп. Думаю, что первые три дня перейду на просто питьевую, в дальше уже начну выход как из обычной питьевой(вот он, если что):
Не думаю, что буду сидеть прямо по неделям. Хотя, узнаем)
Вечером выпила зеленого чая с мёдом. Очень хотелось есть.
Делала уроки с мамой на кухне, пока она ела(просто люблю говорить с мамой). Потом пришла сестра и тоже ела, но я держалась. Сейчас все ещё делаю уроки на кухне(перерыв пока). Здесь очень пахнет куличом, но я не очень хочу. Ладно, хочу, но мой живот не хочет, а обоняние и глаза разжигают аппетит. Но я держусь легко.
Мама снова поставила меня на питание в школе, поэтому я теперь буду немного есть дома и немного в школе. По утрам хочу начать делать упражнения на ноги и нижнюю часть живота, как зарядку.
Кстати, я посчитала, что мне осталось 10 дней. Немного. Я справлюсь.
Всем удачи♥️держитесь.