Озвучивание не поддерживается в этом браузере
День шестнадцатый
10.04.2020
Вес 55.1
Это даже хорошо,что после вчерашнего питания есть отвес.
С утра мама меня разбудила в 8,и я пошла помогать ей лепить пельмени👍🏼
Так как я собиралась делать йогу после этого,то не ела до этого. Только выпила свежевыжатый апельсиновый сок .
Йога 30 мин✅
После завтрак: гречка (покрошила туда курицу и добавила немного кетчупа) ,несколько ложек вчерашнего салата+ чокопай
Попозже еще чокопай
Попила немного гранатового сока(он без сахара)
На обед съела этот салат
На перекус,а как позже оказалось это был последний прием пищи,горячий бутерброд🤤
А потом в 18:00 я уснула на 2 часа🤯(точнее это был какой-то полусон)
А когда проснулась,то была очень вялой. Поэтому решила не тренироваться сегодня.
Сегодня все свои уроки сдать✅
До завтра💕
Комментарии