51 страницаОпубликовано: 06.02.2020. 08:35
80
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
223
03.02.20
Вес:65.5
Завтрак: кусочек булочки с маком вода 1л
Обед: 5 сушек вода 1.5 л чай зелёный 1л
Полдник : сок яблочный 0.5 сок апельсиновый 0.5 л
Тренировка: 100раз присиданий планка 1 мин вакум 10 раз по 15 сек
Ужин: энергетик 0.5 л на 540 кл
Комментарии