День 2🥣(10.04.2019)
Вес сегодня с утра был 63,5кг.
Я ну очень сильно сегодня устала.Под вечер я была так вымотана,что едва ли передвигала ногами по улице.С самого утра,как всегда,была пробежка,потом я пошла в школу.Как и ожидалось,сильные боли в мышцах были мне обеспечены,но я на удивление пребывала в чудесном настроении.На перемене одноклассница ела рядом со мной яблоко.Я не пропустила ни единой детали:вытащила из сумки,откусила,хруст,прожевала,проглотила,вытерла сок на губах тыльной стороной ладони...Кажется,я схожу с ума.А какой потом витал аппетитный запах!Если бы не назойливая подруга,которая без умолку тараторила мне на ухо,то я так бы и сорвалась на это чёртово яблоко.
Небольшая усталость и голод всё-таки присудствовали,но я это упорно игнорировала и пыталась сосредоточиться на занятиях.
У мамы сегодня был выходной и она весь день убиралась в квартире.Мы слишком часто ссоримся по пустякам,но сегодня всё обошлось мирно.Я не люблю,когда она затевает генеральную уборку,потому что чувствую себя свиньёй,которая не убирается(хотя я всегда предлагаю ей свою помощь).
Решила,что буду есть не превышая калоража в 500ккал,ибо голодные обмороки мне никчему.Сразу после школы съела ряженку,которую мне вчера купила мама и одно небольшое яблоко.
Потом я легла спать и едва ли не проспала репетитора по английскому.Поэтому впопыхах выпила 0,5л этого же сокового напитка(видимо они теперь-моя слабость)и позже пожалела об этом.Когда я шла домой,мне очень сильно захотелось в туалет и я еле дотерпела.
Придя домой съела один банан и пошла гулять с собакой.
Мне позвонила моя подруга и предложила встретиться.Мы мило побеседовали,ибо очень давно не виделись(она учиться в другой школе и видимся мы не так часто,как хотелось бы).Кушать вечером совсем не хотелось и я горжусь собой за проделанный труд.Но некая заторможенность присудствует и нежелание что-либо делать видимо стало моим спутником.
Итоги
📎15:22 яблоко(1шт.) 130г~60ккал
ряженка 230г~118ккал
📎17:10 соковый напиток 500мл~150ккал
📎19:18 банан(1шт.) 130г~117ккал
Съедено:445ккал