8 страница30 апреля 2026, 15:27

20.10.21

Как обычно утро началось со взвешивания.
Вес:73,7. Мне нравится. Каждый день отвесы. Только 3 дня отсидела. Вес был 75,4. А вот уже 73,7. С утра я съела овсянку на молоке с сахаром( готовила не я из за этого она с сахаром) ну это где то на 186 ккал. У меня осталось 314 ккал. На обед я съела маленький кусочек пиццы, гречку с маслом.
Ну на ужин ту же самую гречку.

d8f1d5f437e9a22258eea9c8646b0075.jpg

Итог: 497/500 ккал. Сделала маленькую треню и уже нет сил что то делать. Всем удачи и отвесов.

8 страница30 апреля 2026, 15:27

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!