День 1
Вчера мой вес был 93.3
4 дня назад 90.8
Понедельник 6 ноября.
сегодня 92.1
Удачное чувство, да два дня подряд семейных застольев дались мне непросто.
Чувствую сильную усталось, несколько дней назад вернулась бабушка из реанимации, она все так же лежит. Но до туалета её нужно вести, что бы она не упала, поэтому дома всегда должен быть кто-то.
Поэтому в унике я не появлялся чуть больше месяца.
Мне наплевать, я просто очень сильно устала и как будет у меня закончились силы.
Сегодня питание такое:
На завтрак
Зелёный чай с молоком. 20ккал.
На обед:
Зелёный чай с молоком 20 ккал
Креветки, мидии, творожный сыр, немного оливок 180 ккал.
Ужин был в 17.00
Фунчеза с сыром , мидиями и перепелиными Яйцами. 320ккал.
Итого 540ккалорий +-❤️
Мысли перед сном о том, что съесть завтра- классика ❤️
Ставим звёздочки ❤️