Дневник худеющей - я смогу.

Как я уже говорила , у моей сестры был день рождения , и я неплохо так обожралась . Выход должен был быть постепенным , а я съела все и сразу , а именно :
1/4 бутика с икрой красной
1/4 бутика с икрой чёрной
Пол кусочка картошки
Салат цезарь с кусочками курицы
Хурму половинку
Лимонад
Два куска красной рыбы с куском лепешки
И это все за один раз. Сказать что мне было х*ево ночью это ничего не сказать , я думала я умру 😂  но меня не вырвало и это плохо .
С утра я была уверенна что я набрала килограмм так 5
Но все обошлось , мой вес такой же как был вчера с утра а то есть 63кг и 300 г
Я просто выдохнула с облегчением  что не набрала
Конечно ощущения в животе такие будто я съела камней так кг 20 но сегодня я буду опять на жидкостях