12.11.18
День без булимии — done. Сама не верю, что смогла, ведь прошло уже 6 месяцев, как я не переставала этим заниматься. Сегодня я смогла, а это значит, что я смогу и завтра, и послезавтра, нужно лишь держать себя в ежовых рукавицах и не давать слабости к еде брать верх над ограничением в питании.
Сама того не подозревая, сменила нервную булимию на очистительную анорексию, а теперь не знаю что хуже...
Очистительная анорексия граничит с нервной булимией и компульсивным перееданием — больной позволяет себе есть пищу, а затем в качестве наказания вызывает рвоту.
Нервная булимия же, обусловлена выпуском эмоций через еду. Все помыслы булимика сосредоточены только на еде — человек не способен сосредоточится на работе, учебе, семье, он не может думать о личной жизни. Дорвавшись до стола, он не остановится, пока не опустошит все тарелки, после чего, окинув кухню жадным взглядом, переходит к уничтожению всего провианта, до которого может дотянуться. Ест до тех пор, пока не почувствует боль в желудке, после чего может вызвать рвоту и начать все с начала.
Нахожусь на распутье. В плане еды, в плане отношений и чувств.
Но зато, для себя я поняла 15 важных вещей:
1. Не начинай новых отношений, когда всё ещё пытаешься восстановиться от прошлых.
2. Не проверяй свой телефон, чтобы проверить, ответили ли они, потому что нет, они не сделали этого.
3. Не умоляй людей остаться, потому что это и есть причина, почему они уходят.
4. Не звони им в слезах в середине ночи, потому что ты скучаешь, просто потому что они когда-то заботились о тебе, не значит, что им есть дело до тебя теперь.
5. Не оставайся, если ты не счастлив.
6. Не говори им, что любишь их, потому что ты будешь жалеть об этом каждый раз, вспоминая их (это будет продолжаться каждый день).
7. Не опускайся до уровня тех, кто унижает тебя.
8. Не говори себе, что всё будет в порядке, если ты извинишься.
9. Не наделяй их привилегией своего прекрасного тела, потому что, когда они уйдут, ты останешься с ужасным чувством на душе.
10. Не спрашивай их ни о чём, если они возвращаются.
11. Не отталкивай грусть от того, кто в действительности не любит тебя, потому что руки, держащие тебя за талию, не смогут вылечить твоё сердце.
12. Не сравнивай себя с кем-то новым, что ты будешь собой до конца своей жизни (и это нормально).
13. Не стоит зависеть от других людей ради того, что ты можешь сделать самостоятельно.
14. Грустная музыка и тёмная комната не сделают тебе лучше.
15. Тебе станет лучше, даже если сейчас это не так, ты всё равно знаешь, что всё будет в порядке.
Не знаю будут ли они полезны кому-то, ведь они очевидны, но мне, как оказалось, они не были очевидны.