Дневник похудения

23.12.19
Последняя глава этого дневника так что переходи на мой новый дневник "добрый жирок"
Вес: 66.3
Завтрак: ряженка 0.5 л вода 1л 1шт мандаринка
Обед: 3 картошки на пару 50г творога и 100г рыбы на пару с лимоном вода 1 л
Полдник: вода 1 л
Ужин: 2 яйца молоко 0.5 вода 2 л
До НГ осталось 8 дней
Так немго о воде:
Тёплая вода притупляет чуство голода а холодная сжигает коллории а ещё чем больше воды вы выпьете тем меньше шансов сорваться на жор

Ребята мой новый дневник добовляем в списки для чтения всем рада