Дневник похудения

21.09.19
Вес: 68.3
Завтрок: 1 помидорка 50г сыра вода 0.5л
Тренировка : разтяжка 25 минут присидания 2 подхода по 25 раз .
Я болею по этому всё а ещё я ленивая жопка )))
Обед:  куриное филе в дежонской горчицы  вода 1.5 молоко 0.5
Полдник: молоко 0.5
Ужен: вода 1.5 чай 0.5 сок томатный 0.5
5.5 литра жидкости за день .
Тут мне хорошие люди дали совет что не надо пить столько воды и ваще жидкости . Спасибо за это )))) Теперь  буду пить меньше. Немного о моём сомочуствие : да вроде норм ))))