день 17🌸
Пятница 🌠
Хорошего вам времени суток 🤗 утром я встала и ура, браво 😏👏 я сделала зарядку. Потом конечно же проголодался и где то в 10:00 скушала
• плов(120ккал)
Потом быстренько покупалась ,оделась и побежала к сестре в гости. Сначала мы просто сидели у нее дома ,я игралась с племянником ,хотя моей сестре 30 мы с ней как подруги❤️ пила я у нее
• кофе + сливки (110ккал)
Где то в 18:00 мы решили поехать в соседний город погулять ,в итоге зашли в ресторан я заказала
• греческий салат + чай зелёный (188ккал)
Выехали мы из города где то в 20:30 и из за плохой погоды мы ехали медленно 😒 когда она меня подвезла к бабушке уже было 21:00 и тут я понимают что бабуля заказала
•суши 😑👌 на ночь!
Ну и что уж там грешить ,я съела 2 штучки( ели удержалась что бы не съесть больше) 151ккал:)
Потом быстренько пошла в свою комнату и по пути забрала
• черный чай
И уже собралась спать ,но нет моя подруга решила позвонить и целый час рассказывать про своего парня. Ну я как психолог со стажем выслушала и сказала " иди спать" ,шучу конечно , я не могла так сказать, иногда человеку нужно дать выговориться и тогда даже без твоего совета ,он сам поймёт что делать) завтра я уезжаю домой, и буду скучать за бабулей:( но радует что дома я просто перестаю кушать,от прям не хочется,и ещё скорее всего я буду ходить в спортзал,так как весна🌸 и уже будет больше времени на свои дела. Ну все желаю вам хорошей весны и упругих поп🍑❤️