Day 1
8.11.18
Итак, на завтрак (7:30) я выпила кофе ~12 ккал .
Встретила свою лп в 9.20 и мы пошли гулять т.к. в школу к 10:50
~~~
Спустя 2 (10:00)часа выпила молочный коктейль ~197ккал.
Я захотела кушац и пошла купила коктейль.
~~~
На обед (15:30) выпила 2 кружки кофе ~25 ккал.
Съела 2 кусочка шоколада, кусочек хлеба ~150ккал.
После школы приехала домой и примерно час ждала маму, дальше поела и помогала ей с готовкой
Т.к. сорвалась - решила сделать упражнения.
Пока не привыкла к нагрузкам - так что сделаю подхода 2)))
Кстати вес вечером как и с утра 55.2
Меня это пугает. Ооооочень сильно. Именно поэтому хочу сделать упражнения....
~~~~~
Хеееей
Я в итоге сделала 1 подход.😂😂😂 Рада за себя, что сделала все подряд...
Вес уже 54.9 и я рада
Очень рада, больше на сегодня кушать не буду, хотя только 20:30,а ложусь я примерно в 11-12
В общем. Всем удачи и отвесов❤❤❤❤
~~~
(На фото моя фигура)