?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

Когда-то я уже сидела на интуитивном питании ,и мне понравилось,но я забросила ,потому что подумала что это чушь. Но совсем недавно я поняла ,что, сколько бы я себя не ограничивала ,я всё равно срываюсь. И поэтому смысла в диетах нет. И каждая диета ,раз за разом даётся тяжело.
И вот я уже неделю сижу на ИП. Конечно,я ела много,очень много,потому что я до этого себя сильно ограничивала.  И моим нервишкам нужно успокоится,прийти в порядок.

Я наверное буду каждый день писать о своём питании.

И быть может я скину важные главы об интуитивном питании.
Ну т.е я создам книгу от имени автора,не меня.