44 страницаОпубликовано: 04.11.2018. 08:54
80
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
4/70
___Завтрак___
1 печенье
1 конфета
Морс 200 мл
___Обед___
Каша гречневая 150 гр
4 конфеты
Морс 200 мл
___Тренировка___
Приседания 200x
Нижний пресс 60-80x
Рывки 80-100x
Наклоны боковые 20x
___Перекус___
5 конфеты
Хлеб с маслом
___Ужин___
Каша гречневая 150 гр
Хлеб с маслом
3 конфеты
Морс
___Перекус___
Хлеб с маслом
2 конфеты
Комментарии