?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

___Завтрак___
1 печенье
1 конфета
Морс 200 мл

___Обед___
Каша гречневая 150 гр
4 конфеты
Морс 200 мл

___Тренировка___
Приседания 200x
Нижний пресс 60-80x
Рывки 80-100x
Наклоны боковые 20x

___Перекус___
5 конфеты
Хлеб с маслом

___Ужин___
Каша гречневая 150 гр
Хлеб с маслом
3 конфеты
Морс

___Перекус___
Хлеб с маслом
2 конфеты