Озвучивание не поддерживается в этом браузере
что я буду делать?
сегодня я решила, что устала от всего этого. устала от бессмысленного набивания живота, когда ты вовсе не хочешь есть. от того, что ты просто сидишь и ничего не делаешь, когда есть возможность прямо сейчас, прямо в эту минуту начать что-то менять.
можно начать с чего-то малого: просто пойди на кухню и налей стакан воды. осознай, что только ты можешь изменить что-то в своей жизни, только ты сможешь создать себя.
пойми это, и начни новую страницу в книге твоей жизни.
я заметила, что когда правильно питаюсь и занимаюсь спортом, я гораздо лучше себя чувствую. меньше и реже грущу, у меня есть силы и мотивация идти вперёд.
так что вот мои условия:
🥑 правильное питание
🥑 1.5+ литра воды в день
🥑 ежедневные занятия спортом
все очень просто, главное - начать.
а вот и мои спутники на ближайшее время:
ну, что ж, до завтра!
Комментарии