☀️3 Days of CBD☀️
🕶️13.07.20🕶️
☀️Day 1☀️
🔆 900 ккал🔆
🥢Меню🥢
• 50 гр чорного шоколада
• конфетка
• соя + стручковая фасоль
• 1 чашка зел. чая с молоком н/ж
• 1 какао с молоком н/ж
• огурец
• 2 чашки кофе с молоком н/ж
📝Итог: 888/900kkal
• БЖУ - 52/31/101
✔️День пройден
*н/ж - нежирный(-ое)*
🕶️14.07.20🕶️
☀️Day 2☀️
🔆 750 ккал🔆
🥢Меню🥢
• 5 конфеток
• соя + стручковая фасоль + томат
• 1 чашка зел. чая с 1 ч. л. мёда
• 1 какао с н/ж молоком
• 2 чашки кофе с молоком н/ж
📝Итог: 748/750kkal
• БЖУ - 44/23/91
✔️День пройден
*А я сегодня как и обычно: читала Шерлока Холмса, смотрела аниме и сделала сама себе диктант по знанию японских иероглифов. Ещё нарисовала своего самого любимого 2D-персонажа (🙃)*
🕶️15.07.20🕶️
☀️Day 3☀️
🔆Срыв🔆
*Да-да... Сначало всё шло отлично: я питалась, как и планировала... Под вечер у меня осталось около 100 калорий на чай и разное там питьё, но потом мама приготовила курицу... И я не сдержалась... Теперь я себя корю не столько из-за, что нарушила диету "CBD", а больше из-за того, что съела ПЖП (Продукты животного происхождения)
Теперь-то я поняла свою ошибку... А её я сделала ещё в самом начале... Потому-что обычно я на таких диетах (700-1200ккал) срываюсь только тогда, когда что-то большое в лесу сдыхает.
Не нужно было сочетать веганство и диету сразу... Что-ж, попытаюсь как-то без калорий, просто "повеганюнькаю" первое время.
Что-ж, написала всё, что хотела.
До завтра (🙃) Точнее до сегодняшнего, так-как щас(у меня) 2 часа ночи (😁😝)