День 1
Сегодняшний день прошёл ИДЕАЛЬНО! Понимаете, даже не идеально, а ИДЕАЛЬНО!!!
Встала я в 12 часов. Выпила 2 кружки воды,(кружка - 250 мл.) через 20 минут съела йогурт с лесными ягодами и клубнику. Хотела пойти на пляж, но было уже 12:30, а у меня в 14:00 был урок по английскому. После урока выпила 3 кружки воды, через 20 минут съела салат (помидоры, огурцы, брынза, лук, и штучки три оливок) и котлету куриную на пару. Далее у меня был выбор: лежать весь остаток дня как тюленюшка, или пойти поплавать. И я выбрала.......... 1 вариант! Ладно, шучу! Иначе почему же этот день ИДЕАЛЬНЫЙ?! Плавала 2 часа в море, и потом 1 час в бассейне. После этого пришла домой, приняла горячий душ, (надеюсь, что мой жирок хоть чуть-чуть подплавился))) выпила 2 кружки воды и минут через 20, в 20:00 съела фаршированный перец. После этого больше не пила, и соответственно не ела. (побоялась опухнуть)
Кстати! Забыла сказать! Моя диета будет длиться 55 дней, и каждые 5 дней я буду проводить взвешивание.
Всем отвесов! ✊🏻😅👍🏻😋😘