День 2
Всем привет! Сегодняшняя глава будет длинной.))) Помните, я говорила, что вчера был ИДЕАЛЬНЫЙ день? Так вот, по сравнению с сегодняшним днём он вовсе идеальным не был. Ладно, расскажу все по порядку)
Проснулась я в 7:00, хотя вчера легла спать в 12:00. Да, странная реакция моего организма на диету... Я сразу же пошла на кухню, и выпила 2 кружки воды. (1 кружка - 250 мл.) Через 20 минут после этого я хотела позавтракать, но моя мама ещё спала, и я решила не шуметь, и дать ей поспать ещё. Но, она проспала не долго((( Так что в 7:40 мне пришлось пить ещё 2 кружки воды. Не знаю, как я не лопнула! За 1 час выпить литр воды, это не слабо))) После этого в 8:00 я покушала персики. Примерно 150 г. Хотела ещё съесть йогурт, но он уже в меня не влез. После этого пошла на пляж, плавала 1,5 часа на море, и потом ещё около часа в бассейне) Кстати! Поздравьте меня! Я побила свой рекорд! 30 раз проплыла до буйка, и обратно. У меня все ещё немного болят ноги и руки((( После этого в 12:00 я пришла домой, приняла душ, выпила свою воду и пообедала. После этого у меня просто не было сил, поэтому я провалялась до двух. В два у меня был урок английского, а через пол часа после него мы с мамой пошли гулять. Я прошла 7512 шагов или 5 километров) Я действительно горжусь собой! Ещё два дня назад мне было лень в магазин сходить, а тут! Кстати, во время прогулки мы зашли в большой продуктовый магазин. Мама набрала себе кучу всего. Мне было ооочень трудно не сорваться, но я сдержалась! Взяла только 2 упаковки (по пять штук) полезных батончиков с фруктами и то, я буду их есть только после диеты, для поддержания фигуры))) Так же мы купили новые весы. Старые сломались. (не подо мной! 😂😂😂) Я ооочень хотела взвеситься, но я сдержалась) Взвешусь через три дня! Надеюсь увидеть 64. После этого, мы ещё зашли в магазин с посудой и купили мне ОФИГЕННУЮ чашку! Пришла я домой в 19:30. Через десять минут после прихода выпила 2 кружки воды, и позже ровно в 20:00 скушала фаршированный перец. (я могу себе позволить ужинать так поздно, так как ложусь спать в 23:00-00:00) Кстати! Я написала мой ежедневный рацион. Если интересно, можете посмотреть))) И после 20:00 спортом я уже не занималась. Решила, что на сегодня достаточно, нельзя перетруждать организм. Где-то через дня три - четыре, буду дополнительно делать упражнения вечером. Надеюсь, что вам понравилась эта глава)))
Всем отвесов! 😅😘😊😋☺️
P.S. В конце-концов сделала 15-минутную тренировку))) 😅😅😅