48 страница28 апреля 2026, 00:46

День 9

Привет 👋🏻 Это снова я😉
Писать много не буду.
Итак
Завтрак
-замороженная клубника 🍓

Обед
-салат из огурцов 🥒

•Перекус
-кусочек чёрного
шоколада🍫

•Ужин
-салат из огурцов + картофельное пюре .

Вот так вот. У меня пока все хорошо.
Помните я выкладывала сюда фотку с моим лицом?

Короче на ней не видно. У меня появились ключицы и уменьшились щёки!

Вот фото ДО:

d0c2d5434a4a7d569a3823819f60e5a8.jpg

И вот ПОСЛЕ:

4b3e82bbfb3836a73a9656bbde456cca.jpg

ca245114f3660f20f491b558fc2da352.jpg

Афигеть!
Усердно не тренируюсь но каждый день проходу не меньше 7000 и пью 2л воды.
Блин я уже рада за результаты . Кстати!
В талии ушло 2 см в ногах 2см.
Короче я пока довольная.
Спасибо вам за поддержку.   А как у вас успехи?(без игнора)
Подписывайтесь на мой акк и ставьте звездочки.
Не забывайте , что у меня есть ещё 2 книги которые тоже( возможно) вам понравятся.
Люблю 😘
👋🏻 пока

48 страница28 апреля 2026, 00:46

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!