12.12.20
Всем привет💜 какая, интересная дата сегодня 👀 как у вас день прошел? Напишите в комментариях, будет интересно почитать💙
Сегодня я целый день провела на кухне,🤡 готовила кушать😂
Сейчас перечислю что кушала , и расскажу как провела день)))
Завтрак: овсяночка с медом 🥺
Обед: варёный картофель 2 штучки 👀
Ужин: йогурт без добавок 🤡
Вот так я сегодня кушала, впринципе не плохо)) но и не так как хотелось бы 👀
Так вот, встала сегодня я в 10 утра 🤡 ну люблю я поспать 😂
На 10:45 у меня была пара - биология 😳 да да , у меня шестидневка ✌️ учусь 6 дней в неделю) пока дистанционка , нооо хочу учиться нормально(((так ладно .
Потом я убралась в своей комнате и себя в порядок привела 🤡 и пошла на кухню. Съела овсянку . И пошла готовить для других .
Готовила сегодня многовато, но из всего что я готовила , скушал только картофель 👀 ну , бывает)))
Потом я начала заниматься 🥺 кто не знает, я учусь в музыкальном колледже и у меня скоро экзамен по специальности , поэтому мне надо практиковать игру на инструменте , что бы сдать на отлично 🥺
Занималась я часика 3 👀 ( не удивляйтесь это норма) . Потом я легла отдохнуть , смотрела аниме и пила йогурт 👀
Сегодня за уроки не садилась... Не хотела что-то. Завтра уже все сделаю. 🤡
И да я тут увидела что прибавилось много новых читателей) если вы хотите узнать обо мне больше то я завтра напишу отдельную часть про себя и часть про питание ( день ) . Если хотите , то пишите в комментариях 👇😉
Потом после всего этого я пошла заниматься. Стандартные упражнения которые я кидала вам уже в предыдущих частях. Но кину ещё , что бы вы не теряли 💜
На пресс сначала 👀
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs
2 минуты перерыва 😳
https://www.youtube.com/watch?v=2MoGxae-zyo
Выпила за сегодня много воды) литра 3 точно 👀
А сейчас на часах у меня 00:40, поэтому нужно ложиться спать, потому что сон тоже влияет на похудение , если вы случаем не знали)))
Ааа, вообще у меня много идей по поводу дневника, что тут писать или создать новую книгу именно книгу про похудению. Разную информацию туда писать, мотивации, способы, диеты ( здоровые) . Как думаете ? Создать книгу с информацией и паралельно вести дневник, или нет все таки?
Жду вашего мнения в комментариях 👀
И ещё , если вам интересно это читать, ставьте звёздочки пожалуйста 🥺 я правда стараюсь вести дневник и не пропускать дни. Это очень сложно совмещать с домашней рутиной и учебой (((
Надеюсь вы меня понимаете.
Я ложусь спать ) сладких снов ♥️✨
Люблю вас , мои солнышки 🥺💜
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️