10.12.20
Итак ребята, прошла неделя, и у меня началась сессия😕 заваал. Что бы вы понимали, я сейчас на дистанционке и пытаюсь понимать весь материал который нам дают. Но нет же , учителя очень плохо подают этот материал, поэтому я учу его сама. И на это уходит ещё больше времени.. кароч , все это время я плохо кушала и не занималась, потому что задолбалась . Со сном у меня тоже проблемы, я засыпаю в 4 утра потому , что уроки только доделываю в это время, а просыпаюсь в 6 , потому что пары в 8 и надо сделать роботу по дому и кушать приготовить.. кароче все очень плохо 😕
Поэтому я постараюсь уже сегодня все это изменить🙂
Вы просили описывать все что я ем, какие упражнения делаю и прочее🙂 так вот
Завтрак: овсянка с йогуртом и замороженной вишней🥣😌
Обед: варёный картофель 2 штуки (той что в кожуре варится)🥔♨️
Ужин: кефир с 1 печеньем 🥛🍪
Вот, упражнения которые я делала сегодня😌
Делала эти упражнения, посмотрите сами😉
https://www.youtube.com/watch?v=2MoGxae-zyo
Отдых 2 минуты и сразу упражнения на пресс 😅
https://www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs
После них я сразу легла спать 🙂
Вот так вот прошел первый день ) вообще я могу полностью описывать что сделала за весь день, а не только упражнения и приемы пищи . Но это уже выйдет просто дневник🤔 ну кароче, напишите в комментариях 👇 интересно ли вам будет такое читать, также хотела спросить, стоит ли мне написать какую нибудь книгу , честно я очень хочу, но боюсь что не будет актива... У меня уже есть некие идеи, спрашиваю вашего совет а🙂 напишите также в комментариях про это👇😉
На этом все🙂
Всех люблю, целую обнимаю 💜
Хорошей недели вам, а я дальше учиться 😉