День 9 (09.05.19)
Ребятки с Днем Победы вас. Сегодня день прошёл замечательно. Так вот, уже на следующей недели я повешусь у подруги. Хочу посмотреть помогает пп мне или же нет. Еще я в конце дам вам некоторые советы.
•Завтрак
Жаренный белок
•Обед
Вареная картошка и немного варенного мяса.
•Ужин
Вода 💧
Так вот , я вам хочу посоветовать пить очень много воды и одновременно заниматься . Можете скачать некоторые предложения.
Я пользуюсь этими:
1) Water time- это приложение помогает выяснить количество воды которой вы выпили. Также там есть разные задания. А к ним подарки.
2) Lose Weight in 30 Days-это приложение показывает вам упражнения для похудения. Есть разные категории(ягодицы, все тело, пресс).
Вот так вот. Если будете использовать эти программы напишите мне в комментариях и будем вместе исправлять свое тело.
Пока 👋🏻 котятки!
Всем удачки❤️
Ребятки, прошу поддержать мою подписчицу и подругу liza12669 с её дневником. Она тоже хочет похудеть, поэтому ей нужна поддержка. Буду очень благодарна.❤️❤️❤️