Чёртова, система!

Интересно...-подумал я.
Ли Цзян есть предложения кто это может быть?-спросила я.

[Загрузка...]

[У меня есть предложения]
[По его широким плечам, и тренированному телу, а также довольно высокому росту. Это точно не-Итачи Учиха, Шисуи Учиха, Инудзука Киба, Орочимару, Шикамару Нара, Неджи Хьюга, Узумаки Наруто. Также есть предложения то что это может быть-Какаши Хатаке, Акио Ямамото, Обито Учиха, Мадара Учиха. Это все мои предположения]

Стой, стой... Ладно, Какаши это я пойму но почему, Акио, Обито и Мадара?...

[Акио Ямамото, потому что он Хранитель храма сакуры и может, ненадолго его покидать но после этого он должен будет там сидеть и охранять храм несколько лет. Обито Учиха потому что, он следит за Какаши Хатаке когда тот был у кладбища, вы неожиданно пришли и это мог заметить Обито Учиха, и он станет за вами наблюдать. Мадара Учиха потому что, он может быть ещё жив]

Но... Нападение девятихвостого, уже ведь прошло...

[Да]
[Но вы ведь, появились в этом мире. Из-за чего этот мир немного изменился]

Ладно... Я поняла... Я позже их проверю. Кстати а ты можешь ставить барьеры?

[Да]
[Вы можете их купить, в магазине. А также это зависит от каких именно барьеров]

Окей.

Я встала, и вышла из комнаты. Зашла в кухню, и приготовила яичницу. Доев вышла из дома, и побежала в полигон. Когда добежала до полигона, зашла в магазин системы.

А есть, барьеры которые поставят на этот полигон иллюзию.

[Да]
[Но какая именно иллюзия?]

Ну... Буд-то бы меня нету в этом полигоне.

[Есть]
[С вас 200 очков характеристик]

У меня вроде бы 10.000 очков характеристик. Поэтому покупаю!

[Покупка завершена]

Вдруг в моих появился свиток.
Я ухмыльнулась.

Система поставь барьеры.

[Да]
[Сделано]

-Стойки - базовая часть всех китайских боевых искусств, фундамент для дальнейшего обучения традиционному кунг-фу. По тому, как ученик подходит к освоению стоек, мастер проверяет его усердие и стремление к действительно глубокому погружению в изучение ушу.-полу-шепотом сказала я.

Китайское название стойки «бу» (步), один из переводов: «шаг».
И этот вариант толкования великолепно отражает особенность выполнения стоек кунг-фу, подчеркивает, что это статика, стремящаяся перейти в динамику. Становятся понятны на первый взгляд противоречащие друг другу требования к технике их выполнения:
● устойчивость в моменте.
● возможность быстро сменить позицию, сохранив при этом равновесие и технику.
Начинайте освоение стоек с тренировки неподвижного нахождения в позиции, потом отрабатывайте переходы из одной в другую, постепенно ускоряясь.

-Чтобы научиться ходить, нужно сначала научиться стоять на ногах-сказала я, ухмыльнувшись.

Последователи кунг-фу считают, что даже если человек еще не осилил боевые таолу, как того требуют каноны, но овладел стабильными стойками и позициями, то это составляет треть победы в схватке с противником. Техника выполнения кажется довольно простой, но все они очень энергоемкие и эффективно развивают внутреннюю силу. Мышечные волокна становятся эластичными, укрепляются суставы, энергия ци течет свободно, и дыхание помогает направлять ее в нужное место. Существует несколько основных стоек, общих для спортивного и традиционного кунг-фу. Всего же их насчитывается более сотни, при этом варианты исполнения у разных школ и стилей имеют заметные отличия.

Стойка всадника

Важнейшая стойка, часто ее называют базовой. Встречается во всех стилях современного и традиционного ушу. В выполнении приемов, мабу рассматривается как промежуточная позиция, из которой ученик может быстро перейти в любую другую.

Ноги чуть шире плеч, фиксированное расстояние между ними определяется размером вашей ноги и составляет ровно 5 длин ступней. Ступни параллельны, колени согнуты под углом 90 градусов и слегка вывернуты наружу, спина прямая, поясница изогнута. Вес тела распределен между опорами, что обеспечивает устойчивость, ноги как бы «врастают» в землю. При хорошо освоенной и отработанной мабу, человек устоит даже после нижней подсечки противника.

Мабу используется для увеличения силы коленей, отработки концентрации и дыхания.

Так как мое тело все ещё детское, оно не выдержит 30 минут. Поэтому так стоять буду 5 минут.

Стойка лучника Гунбу.

Левая нога впереди (левое Гунбу), на расстоянии 5 ступней, согнута. Правая - абсолютно прямая, ступни на ширине таза для большей устойчивости. Носки обеих ног слегка повернуты внутрь. Упор (центр тяжести) на 70% смещен на ногу, стоящую впереди. Точно также отрабатывается Гунбу и на другую ногу, время стояния на каждой - по 2 минуты.

В Гунбу можно перейти из мабу за счет поворота таза. Упираясь в землю и наполняясь ее силой, переносим всю мощь в таз и взрывной волной проворачиваем корпус, опираясь на заднюю ногу и одновременно выпрямляя ее резким движением. При повороте влево «выстреливает» правая нога, при повороте вправо - левая.

Гунбу часто используется для перехода к нападению. Структура ее такова, что практикующий может пробить левой ногой с большой силой, устойчиво опираясь на правую. Кроме того, из этой стойки можно молниеносно нанести удар и правой

Ложная, или «Пустая стойка» Сюйбу.

Опираемся на правую ногу. Левую выносим вперед и касаемся носком как можно дальше, слегка приподнимая, пятку слева вверх. Весь вес на правой. Расстояние между коленями - кулак ученика (или мастера).

Стойка эффективна для быстрых ударов левой ногой, часто используется для уклоняющихся действий, переходов между боевыми позициями. В ней заключена та мягкость и скрытая сила, по которой всегда угадывались монахи Шаолиня. Так же пустой шаг тренирует стойку на одной ноге. В случае удара противника или проведения приёма на «пустую ногу» сохраняется равновесие.

Сюйбу отлично укрепляет силу бедер.

Стойка «Опущенный шаг» Пубу.

Ноги широко расставлены, правая согнута до упора, пятка стоит на земле и касается ягодицы, колено и носок развернуты вправо. Прямая левая нога оттянута в сторону и почти лежит на земле, пятка ее касается земли. Ступни параллельны, туловище слегка наклонено вперед, но голова ниже таза не опускается.

В стойку пубу можно перейти из правого гунбу, разворачивая корпус влево и перенося вес на правую ногу. пубу способствует укреплению спины, растяжке ног и поясницы.

Эта стойка универсальна и для атаки, и для защиты от высоких прыжковых ударов. Именно находясь в пубу, военный художник У Сун во времена династии Сун убил прыгающего на него тигра.

Думаю этого хватит.-подумала я, тяжело дыша.

Я легла на траву, и прикрыла глаза.