День 4,5
Приветик
Вчера не смогла выложить главу. Так что отчёт будет сегодня за два дня.
2.02.2019
Завтрак:
Каши рисовая с чернрсливом~128 ккал
Обед :
Гречка с котлетой ~ 450 ккал ( чёт много получилось)
Ужин:
Печенье с чаем~125 ккал
Печенье сама делала. Не сильно волнуюсь, что наберу лишние кг.
Взвешиваться буду в понедельник.
Сделала растяжку. Это было просто взрывная тренировка 💥💣 Я не привыкла к таким тренировкам, скажу честно было трудно.
Когда делала последние упражнение, чуть не села на шпагат. Хорошо, что не потеряла растяжку. Не зря ходила на хореографию. Давно это было, года 2-3.
3. 02.2019
С
ейчас я быстро напишу вам что ела и лягу спать.
Завтрак :
Печенье с чаем
Обед:
Печёный картофель
Ужин:
Морковь
Сегодня растяжку не делала. Учила уроки. А потом. Извиняюсь за выражение, но мне было плохо. Тошнило и рвало. Я просто встать не могла, и сейчас еле как пишу вам. Не знаю как сейчас усну, но попробовать надо. Завтра ещё в школу. Если лучше станет.
Девочки, а как у вас дела?
Готовы к школьной недели?
Я, нет.
Всем спокойной ночи ❤️