my life.

Всем привет .

И если это кто прочитает ,то скажите пожалуйста ,можно ли похудеть если не есть после 16:00?

Я решила ,что у меня ещё есть пол месяца и я хочу начать есть до 16:00.

Или я сделаю что-то наподобие диеты.

Один день ем до 18:00,другой до 16:00 ,другой   до 14:00 и так далее буду повторять их.

Я конечно же не собираюсь до 16:00 съедать все ,что есть в холодильнике ,нет.

До 12:00 я буду позволять себе есть сладкое ,печенье и ТД.

А дальше обычную еду.

И после 16:00 я буду либо пить чай,кофе,воду ,либо иногда есть фрукты.

Надеюсь с помощью такой "диеты" скинуть хотя бы 3-4 кг до конца месяца.

Ну чтож ,поехааалиии.

Начнем с простого ,поэтому завтра не есть до 18:00.

Удачи мне 💗