14.05.18.
Простите, что главы выходят рандомно, просто я из последних сил пишу конспекты и готовлюсь к предстоящим экзаменам. Не представляете, насколько это сложно, когда на улице уже все благоухает и зеленеет.
Скорее бы я уже уехала в санаторий. Подальше от города и от всей этой ненужной суеты. Мне так необходимо уединение и гармония. Но нужно потерпеть и попотеть.
13.05. - выпила большое количество воды, но поужинала довольно поздно.
+ очень сержусь на себя за то, что бесцельно провожу день. По большей части - за просмотром фильмов на YouTube. Никак не могла взять себя в руки, поэтому записала список дел на завтра с радикальной идеей выполнить его «от» и «до».
Вес остаётся без изменений. Мне это надоело. Я обещала себе в конце апреля весить 42 кг. Цель переносится на конец мая. Уже отказалась от сахара, пора отказаться от хлеба (исключая чёрный цельнозерновой). А дальше посмотрим.
Также начался сезон длительных прогулок. И это тоже ещё один плюс. Просто нужно меньше валяться без дела.
Тело должно всегда находиться в движении.
Меню сегодня (14.05.18.):
• завтрак: овсянка + гематоген
• обед: творог + нежирный йогурт + чёрный зерновой хлеб с белым сыром
• ужин: 3 финика + плов + огурец
Перекусов никаких нет. Не считая маленького яблока и моркови.
На этом пока всё на сегодня. 🤗