♡Мой Идеал♡

Ещё вчера я решила, что у меня будет разгрузочный день. А все потому, что у меня был срыв. Да, сырные бутерброды на вечер это вам не шуточки.

Так что это был мой первый осознанный разгрузочный день.
Вообще, что такое разгрузка в моем понимании: не забиваешь свой организм шлаками и калориями, употребляя только воду (или что-нибудь «легкое» на своё усмотрение), тем самым очищая организм.

Я пила только воду и витаминки. Чтобы из-за витамин не стало плохо, ела зеленые яблоки. При этом занималась физической нагрузкой. Есть не хотелось. Голод почти не мучил.

Завтра могу со спокойной душой нормально кушать. 😌