01.11.17.
Всех с первым днем ноября! Время летит со скоростью света... Скоро и НГ не за горами, эх.
Давно меня не было?
Я теперь вошла в систему. Мало ем и много тренируюсь. Держусь в балансе.
Завтрак - обязательно (лучше позавтракать, чем потом ныть, голодать и заедать всё вечером). По завтракам почти всегда ем кашу с каким-нибудь фруктом. Иногда пью чай. Мне его хватает почти до вечера и голод не мучает. Сегодня я вообще в 7 позавтракала, и только в пол пятого пообедала. Это даже обедом назвать сложно. Но мне норм. Я уже с лёгкостью преодолеваю 100 прыжков на скакалке. Это норма. 100-150 и даже 200. А ещё по утрам и вечерам делаю растяжку, и на турнике подтягиваюсь. Ежедневная планка, хотя бы на минутку - это уже замечательно. Я выдерживаю только 2 мин. А вы?
Ну не знаю, с каждым днём мои ноги всё стройнее, иногда комплименты даже получаю. От одноклассниц. 😄 Значит результат есть.
Сегодня был отличный день. Я узнала, что у меня нет ни одной тройки, хорошо поработала на олимпиаде по английскому, а ещё сегодня меня обнял один очень хороший человек. 😌❤ Осенняя депрессия, гуд бай! 😂
P.S. я завела себе личный дневник, поэтому и перестала появляться здесь каждый день. Фильтрую потоки своих мыслей.
Кстати, всех с прошедшим Хэллоуином. 😈😈😈