Выход в астрал
Если вы боитесь, не уверены или ждете неудачи, то не пытайтесь выходить в астрал. Успех наполовину зависит от твердости ваших намерений и убежденности в том, что все получится! Убедитесь, что вас никто и ничто не побеспокоит. Изолируйте себя от любого постороннего шума и присутсвия. Выключите мобильный телефон. Теперь приступим. Вы должны быть в состоянии абсолютного покоя, в состоянии измененного сознания, или же в тот период времени, когда ваше подсознание берет верх над сознанием. Этого состояния проще всего добиться сразу после пробуждение, когда ваше сознание находится на грани сна и реальности, главное оставаться расслабленным и продолжать лежать, не открывая глаз и не шевелясь. Очень важно, что бы вы чувствовали себя тепло и уютно, на вас не было неудобной одежды, и вы были укрыты легким пледом. Дышите глубоко и спокойно, сконцентрируйтесь на своем дыхании и внутренних ощущениях. Тело должно быть полностью расслаблено. Когда наступит легкий транс, может возникнуть ощущение полета, вибрации, свиста в ушах, чуть заметного ветерка. Не пытайтесь сопротивляться, это вернет ваше сознание назад, в физический мир. Добивайтесь ощущения вибрации и легкости, восприятия тонких невидимых энергий. Когда вы их почувствуете, оставайтесь в этом состоянии, пробуйте двигаться в нем, будьте внимательны ко всем своим ощущениям. Затем просто вернитесь в свое обычное физическое состояние. Не спешите сразу вставать. Сохраняйте свое положение еще 2-3 минуты, а затем считайте от одного до трех. На счет «три» открывайте глаза, медленно потянитесь и поднимайтесь. Возможно, вам потребуется много попыток, не прекращайте их. Утром, после пробуждения, по 10-15 минут, или в любое другое время, в тишине и покое, продолжайте развивать свое астральное тело.