глава 4
Я встала в 6:30 и до 7:00 делала причёску
Потом быстро одевшись я выбежала на улицу не позавтракав и села в машину Кисляка
Ки: шикарно выглядишь
Я: спасибо что согласился подвезти
Ки: всё равно скучно было, тренировка в 9
Я: вы точно успеете?
Ки: точно)
Мы приехали и я вышла с машины, обняв Андрея я пошла на пару, после пары мы репетировали и вот первое выступление моей подруги, следующая я, я всё время выглядывала и смотрела не пришли ли мои, увидев папу мне стало более менее спокойно, но я чуть не упала когда увидела целую команду и Макеева
И вот мой выход, все мне похлопали
Я: сегодня мы рассмотрим восемь частых хоккейных травм : Бурсит,Синовит,
Тендинит ,Невропатия,Воспаление надкостницы,Мышечные судороги,
Крепатура, перелом ключицы
Сзади меня друг за другом менялись слайды
Я: Бурсит — это воспаление суставной сумки (от латинского «bursa» — сумка), которое может быть острым и хроническим. Чаще других поражаются локтевой и коленный суставы, а также лодыжки и запястья. Лечение консервативное, при нагноении – хирургическое.
Я показала пару картинок бурсита
Я: Синовиты - воспалительный процесс в синовиальной оболочке, сопровождающийся скоплением жидкости в полости сустава или в оболочке сухожилия. Чаще страдает коленный сустав, реже голеностопный, локтевой, лучезапястный. Из сухожилий чаще страдает оболочка длинной головки бицепса плеча и сгибатель пальцев стопы.
Я:Тендинитом называют острое или хроническое воспаление сухожилий, которые связывают мышцы и суставы. Процесс сопровождается отёчностью, покраснением и болью во время движения. В хронической стадии может возникать дегенерация сухожильных волокон и рядом расположенных тканей.
Я: Невропатия - это заболевание или нарушение функции нервов или отдельного нерва. Любые нервные волокна во всех участках тела могут быть повреждены в связи с травмой или болезнью. Невропатия классифицируется согласно типу и локализации возникшего повреждения нерва.
Я:Периостит — это воспаление надкостницы, которое чаще всего развивается в результате других заболеваний. Обычно воспалительный процесс начинается в одном слое надкостницы, а по мере развития болезни распространяется и на остальные
Я:Мышечные спазмы представляют собой внезапные, кратковременные, болезненные сокращения мышцы или группы мышц. Судороги часто возникают у здоровых людей (обычно у лиц среднего или пожилого возраста), иногда в покое, но чаще во время физических упражнений или после них, либо же ночью (в том числе во время сна).
Я: Крепатура — это синдром включающий различные, в том числе болевые ощущения в мышечной системе, которые возникают через несколько часов или дней после повышенной физической нагрузки. Синдром отсроченной мышечной боли (англ. Delayed onset muscle soreness, DOMS) — результат микротравм мышечных волокон
Я: Перелом ключицы — патологическое состояние, проявляющееся нарушением анатомической целостности ключицы. Чаще всего переломы происходят в средней трети на границе наружной и средней третей ключицы, на наиболее изогнутой и истончённой её части. Наиболее часто встречающиеся — косые и оскольчатые.
Я: на этом моя презентация подошла к концу, спасибо за внимание
Мне все похлопали и я убежала за кулисы
Когда все выступили нас отпустили домой, я вышла на улицу и на меня налетели медведи я с каждым обнялись
ВГ: ты у меня такая молодец.
Я: стараюсь быть как папа)
ВГ: Казанцев разрешил взять тебя на стажировку
Я: Ура.
СП: поздравляю)
Парни начали меня подкидывать
А: в кафе?
И все закричали "да"
Мы пошли в кафе, я села возле Миши и Андрея, на против сидел Антон и остальные парни расселись кто куда, сделав заказ мы просто разговаривали
М: какие планы на сегодня?
Я: сходить к Казанцеву и отдать документы, покататься на роликах, отнести коробки на почту, забрать собаку с приюта