25|11|21
—————
🧘🏼( медитация ) - ✅
👟( тренеровка ) - ✅
📚( чтение ) - ✅
🧊(вода) - я не выпила норму
——————
7:03
привет!!!
я проснулась и чувствую себя выспавшейся (?)
подумала о том, что недавно где то слышала высказывание:
" если хочешь начать с чего-то день, то возьми и встань по будильнику, который себе поставил.
ведь обманув себя утром, ты не сможешь доверять весь день"
вспомнила о нём ещё вчера, вдохновилась и...проспала будильник ахаха
чтож, на самом деле в этом нет нечего плохого, скорее это ещё раз показывает, что не всё сразу.
не всё сразу )
15:03
я дома уже больше часа, но делаю записи только сейчас, так уж вышло.
день прошёл хорошо и хоть я немного спала весь день, удалось себя раскачать и настроить на то что, да, после нескольких дней больничного нужно снова ходить в школу.
сейчас у меня в планах сделать тренеровку, потому что я очень давно не делала её.
после налью себе воды и буду делать уроки!!
15:37
я сделала тренировку!!!
и боже это такой кайф!!
правда
я обожаю заниматься спортом, ведь после этого
чувствуешь себя так расслабленно.
поэтому, хочу поделится с вами, какие комплексы делала :
растяжка перед тренировкой⤵
( и нет, солнышко, не пролистывай! поверь, это поможет тебе не мучится от боли в мышцах на следующий день)
сама тренировка , которую я делала сегодня ⤵
————
{🌿📕🌫}
так-с резко заскакиваю к вам, с информацией про книжки!!!
в общем, я чертовски люблю читать, прям до мурашек.
а ещё больше я люблю подбирать книгу, под определённый период в жизни.
когда читаешь и в голове :"да,это именно то!"
и сейчас у меня есть такая книга!!!
" в конце они оба умрут" Адам Сильвера
очень грустная и потресающая книга, которую я начала читать на wattpad
думаю, я начала читать именно её, потому что мне не хватает какой-то романтики в моей жизни, сейчас.
а так же, хотелось вдохновится на жизнь, с помощью неё.
поэтому вот)
если захотите, почитать, вперед!!
17:14
сажусь делать уроки.
налила себе воды, послушала длинные гс от подруги, где она готовит блины и плачет над фанфиками про Пейтона.
ахха, какой абсурд.
а сейчас сажусь за физику.
был соблазн всё списать, но вовремя остановила себя и решила всё таки выучить новую тему.
так что ставлю таймер на 25 минут и погнала.
( ещё я кстати обмазалась приятными кремами, поэтому вообще кайфую, не хватает зелёного чая ( я его хоть и не люблю, но он сейчас прям под атмосферу), но это позже!!)
17:48
привет, я снова тут.
интересный факт, я очень люблю делать уроки под музыку для учёбы, а ещё!!!
включать на фон на ноуте видео, как другие люди учатся, это очень мотивирует.
чтобы найти такие, можно вбить в ютубе "study with me"
и наслаждаться!!
18:05
моя перемена в 8 мин, закончилась и я бегу дальше делать физику.
и пью водичку конечно!!
ну - как, кто читает это, попейте воды, сейчас-же!!
18:22
Я ЕМ ПЕЛЬМЕНИ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ???
( да, из прошлого вброса, вы поняли что я в без ума от пельменей !!)
нет ну серьёзно, если ты накормишь меня пельменями, я выйду за тебя.
19:58
я почувствовала себя чертовски уставшей, поэтому побежала делать медитацию, чтобы успокоить свои мысли, переживания и снова наполнится спокойствием.
и у меня вышло!!
сейчас я чувствую себя намного лучше и могу продолжать дальше заниматься учёбой и проводить свой вечер.
медитация ⤵
22:57
последняя запись на сегодня, потому что наконец ложусь спать (ура)
сегодня был и вправду замечательный день.
я выполнила почти все свои привычки и была давольно продуктивна.
ну может и не очень..но это хоть что-то!!
поэтому всем сладких снов!!
ваша грейс