25/50
|9:24| - тяжелые подъемы, или почему я отстраняюсь от сотсетей
| привет!! удивительно, но хоть я сегодня и проснулась очень очень сложно, я это сделала! в 9:00 как и планировала.
| я решила отстранится от сотсетей утром, дело в том, что утро сложная шутка, мы можем только проснувшись, испортить себе настроение на весь день, так что, никаких сотсетей и плохих новостей)
🍓| еще я подумала что было бы замечательно, если я нашла новую растяжку утром, и чередовала их, сейчас буду пить воду и займусь этим.
| так же я подумала что для мотивации на день, можно листать пинтерест, мне помогает)
|10:22| - готовка или почему подгоревшее, не самое вкусное
| да да, я снова готовила и у меня случайно подгорел овсяноблин.
Но!
я готовила сама...без присмотра моей бабушки, которая до этого всегда наблюдала за мной и своим советами фактически не давала сделать ошибку , а в этот раз у меня было это право)
подгоревшее есть не очень вкусно конечно , но и не смертельно)
|🫒| пойду сейчас отмечать в приложении что я поела , и буду писать планы на сегодня!!!)
|14:33|
я тут подумала что нам следует поговорить о замедлении
это когда ты чувствуешь себя плохо и начинаешь делать все дела более осознанно, в замедленном режиме
Это как медитация, попробуйте )
|23:29|
за сегодня я поняла многое
замедление это круто) оно помогает востановиться
в последнее время я мало сюда пишу, но не виню себя в этом, я пишу если хочу что то рассказать, а так я наслаждаюсь жизнью)
Конец записей,
Ваша алечка