Ммм, картошечка...
Итак, дорогие, это моя первая статья из рубрики "Хавай, как положено!")) Как вы поняли, сегодня речь пойдёт о неком овоще, без которого не обойдётся ни один украинец. Мы можем жрать его вёдрами, кто-то любит его жарить, кто-то постоянно делает из него пюре, кто-то фарширует или запекает в духовке. Также добавляют в супы, борщи, салаты, вареники, продают в Макдональсах. Наверное, нету такого украинца, который не любил бы картофель, это как второй хлеб для нас (не знаю, как часто его едят русские, поэтому не пишу. Кстати, отзовитесь в комментариях, какие блюда с картофелем вы любите).
Итак, что же такого полезного есть в картофеле?
Кроме потрясного вкуса и возможности сочетать этот овощ с разными специями, картофель богат витамином С и витаминами группы В (В6, В2, В3), которые поддерживают имунную систему, улучшают обмен веществ и нервную систему.
*Gangster села на автобус, поехала в ближайшее село и в чёрной маске стала воровать молодую картошку со всех огородов, запасая побольше на учебный год*
_____________________
Примечание: это я писала летом
_____________________
Не, пипл, я серьёзно, в школе витамин В надо вагонами в себя запихивать!
Размятый горячий картофель - отличный компресс от кашля (щас прям такая ностальгия за детством). А тёртый сырой прикладывают к ожогам. Помню, когда-то, когда мне было около девяти лет, меня укусила пчела, а бабушка прикладывала поочерёдно то кусочек сырого картофеля, то лук.
В этом овоще много клетчатки, благодаря которой поддерживается уровень сахара в нашей крови (что помогает похудению!) и обеспечивает движение пищи по организму. Она не раздражает стенки желудка и поэтому варёный картофель состоит в списке обязательных продуктов для страдающих язвой и гастритом.
В одном небольшом исследовании было установлено, что потребление 6-8 небольших картофелин в день не приводит к увеличению веса, а напротив, снижает давление, риск сердечных заболеваний и инсульта среди людей с избыточным весом и гипертонией.
НО! Хоть клетчатка и способствует похудению, те 17,5% крахмала (которые, кстати, могут доходить до тридцати, но это редкий максимум) портят мне всю жизнь((
А вообще, в картофеле много воды (около 76%). Странно, я, после того как картошки поесть, всегда пить хочу...
И естественно, магний, калий, железо (ребята, хорошая новость: скоро у нас будут железные нервы!), фосфор, хлор (можно продезинфицировать себя изнутри), сера (прямо как на спичках... А я думаю, почему мне так жарко? Только что поела картошки!) и кальций.
В общем, здесь должно было быть ещё что-то, но я забыла, что.
Понравилось? Писать в такой же дебильной форме с идиотскими шутками, или просто факты?
