принятие травмы.
У каждого есть неприятные эпизоды в жизни. Кого-то они мотивируют и вдохновляют, а кому-то усложняют жизнь. Усложняют тем, что вынуждают временами переживать былые эмоции вновь.
Кого-то предали. Кто-то был морально уничтожен. Кто-то разочаровался. Кто-то столкнулся с неоправданными ожиданиями.
Психологические травмы настигают каждого и важно научиться с ними справляться.
Большинство переживают травму по-новой вместо того, чтобы принять. Они не понимают, что боль - продукт минувших дней.
Саморазвитие - это и преодоление негатива. А травмы - то, с чем нужно бороться в первую очередь.
Метод один: принятие. Посмотреть правде в глаза и смириться. Да, это произошло. Тем не менее, пора двигаться дальше.
Как только поймёте, что повлиять на опыт нельзя, двигаться дальше будет проще. Вы избавитесь от припятсвия.
Но кто вам в этом поможет, - психотерапевт, собственный разум, книга, друзья - определяете вы сами. Однако принять и отпустить надо.