«один» и «одиночество»-разные вещи.
«Величайшая вещь в мире - это знать, как принадлежать себе». И без одиночества это невозможно.
Уединение с собой поощряет воображение и вынуждает извилины шевелиться. Но куда чаще ассоциируется с негативным опытом. А это нужно преодолеть. Вот инструкция:
Первый шаг - принятие навязчивой мысли. Нужно задавать вопросы, чтобы превратить «плохую» мысль в конструктив: «что мне нужно сделать?», к примеру.
Второй шаг - держать разум и тело в тонусе. Тело нужно, чтобы успокоить мозг. Чувства нужны, чтобы организовать мысли и приструнить внутреннюю болтовню.
Третий шаг - преодолев насущные «горести», начните думать о себе. Попробуйте записывать мысли. Далее конструктив и ясность.
Можно решить, что пора писать стихи. Может изучать новый язык. Может писать автобиографию - это индивидуально. И когда начнёте слушать себя, перестанете бояться одиночества.
«Вы не можете быть одинокими, если вам нравится человек, с которым вы наедине».