эффект импульса.
Разница между успехом и неудачей в любом деле - наличие, либо отсутствие импульса действия.
Иными словами, чем больше вы что-то делаете, тем легче продолжать. И чем дольше вы что-то не делаете, тем тяжелее вернуться.
Забьёте на 1 день? Станет сложнее. На 2 дня? Будет ещё тяжелее. На неделю? Табло обнуляется. Придётся начинать по-новой: боль старта, уговоры себя, чтобы довести дело до конца.
Имея цель, с каждым днём бездействия улетучивается не только успех, но и ваша сила воли. Поэтому большинство не достигает целей.
Они саботируют себя и упускают импульс. Хотя его в 100 раз легче не упускать, чем начинать заново.
Не страшно, если как-нибудь вы будете работать над достижением цели 5 минут вместо часа. Просто прикасайтесь к своей цели каждый день - вот, что важно.
Не позволяйте импульсу ускользнуть. Сосредоточьтесь на амбициях и продолжайте.