Психология для подростков 💌

Вот скажу честно, никогда не любила разговаривать на эту тему, никогда. Она для меня очень тяжелая, но наверное особенно тяжело тем людям которые пряио сейчач переживают такой моральный стресс.
Депрессия, что же это такое? ⤵️

Депре́ссия — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония).

Если эти признаки совпадают с вами, прошу вас немедленно обратитесь к психологу, не нужно медлить с таким заболеванием!

"От чего человек впадает в депрессию?"
От всего что делает ему больно морально, может быть от потери близких, от буллинга/насмешек, от нехватки любви/ласки, от одиночества.
Да вообще от всего может быть если так перечислять, это ужасно..
Может быть какая то детская травма, если у вас есть тот кому вы доверяете то можете выговориться этому человеку если он сможет поддержать вас. А не:  "Все будет хорошо🥺!"," Жиза, бывает", "Бедняжка.. так тебя жаль..."
Это не ПОДДЕРЖКА!! запомните уже наконец, это просто нытье которое даже на 1% не облегчит вашу боль.
Если уж нет таких людей, то лучше обратится к психологу, правда.
Пожалуйста люди, берегите себя, ведь жизнь ОДНА, не нужно всю свою вечность страдать, не нужно стрессовать-от всего найдете выход. А если уж так пошло обратитесь ко мне за помощью, я вам помогу обязательно. Я поддержу вас в любой момент

"Как самостоятельно избавиться от депрессии?"⤵️

*100% не может и не помочь!*
1. Контролируйте свои мысли
2. Двигайтесь. Занимайтесь спортом. Не нужно просиживать свою жизнь на диване.
3. Измените образ жизни.
4. Взгляните правде в глаза
5. Перестаньте себя жалеть!
6. Будьте оптимистом (Эта тема будет в моей книге, не пропусти!)

Вы в стрессе? Займитесь спортом.
Поверьте, это лучший вариант из всех перечисленных.👍🏻
Не понимаете? Просто попробуйте.