Озвучивание не поддерживается в этом браузере
Паническая Атака
Да, такое бывает, не пугайтесь! Не знаю можно ли назвать это болезнью?..
Паническая атака бывает у многих. людей, это не шутки.
Пани́ческая ата́ка — внезапный, часто беспричинный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота). ПА характеризуются быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Обычно это состояние сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой. Также пациенты, страдающие ПА, часто воспринимают симптомы панической атаки как проявление опасных заболеваний (например, инфаркт миокарда или инсульт). Эти тревожные мысли усиливают состояние паники[1][⇨].
От этого нельзя никак избавиться навсегда, НО если некоторые техники чтобы успокоится.. Если наберете в ютубе, тиктоке об этих техниках то конечно вы все найдете и поймете я считаю!
Я помню была одна техника их тиктока.. ⤵️🌙
5 предметов которые ты видишь.
4 предмета которые ты можешь потрогать
3 звука которые ты можешь услышать
2 запаха которые ты можешь почувствовать
1 еда которую ты можешь сьесть.
УДАЧИ ВАМ! Всем добра! 🤍🙏🏻
Комментарии