your life

  забудь про злость. 

удовлетворение от злости уходит через несколько минут, а последствия могут продлиться гораздо дольше. слушай свои эмоции и, когда приходит злость, сделай шаг в противоположную ей сторону. и вспомни про доброту. небольшая порция доброты не только может творить чудеса с окружающими тебя людьми, но и потребует от тебя малых усилий. 

практикуйся в этом ежедневно.