тренировка
Утро, по всей квартире разноситься грохот. Эля, которая уже проснулась и вышла из ванной, смотрела с ожиданием нецензурной лексики от подруги на дверь её комнаты. Через пару секунд дверь открывается, на пороге стоит Эдисон с гнездом на башке.
-Ну еб@ный рот, кто включил будильник? Я же его уже выключала
-Я ещё раз включила его, иначе бы ты проснулась х@й знает во сколько. Приведи себя в порядок, одевайся и пошли в кафе и в школу
-А ты приготовить ничего не можешь?
-Точно~, у нас же столько~ еды в холодильнике~, просто завались
-Ладно ладно, я поняла. Через 10-15 минут буду готова
Девушки умылись, оделись, Эля собрала спортивные сумки: форма Карасуно, налокотники и наколенники, эластичный бинт, пластыри, две медицинские маски, влажные антибактериальные салфетки . Школьные сумки они собрали ещё вечером, поэтому в 7:30 вышли из дома. В школу девушки шли сами, без Шимидзу, поэтому пришли немного позже, чем планировали, а именно в 8:35.
-Бл@...Эля, мы опаздываем
-Да что ты мне говоришь! Если бы ты не предложила "сократить" дорогу, мы пришли без опоздания!
-Ты сама согласилась пойти "коротким" путём! Да и тем более откуда я долна была знать, что эта дорога длиннее?
-Раз ты предложила так идти со словами "так быстрее", то как-то да должна бла знать! Какой у нас первый урок?
-Ща...-Эдисон достала телефон, открыла фотографию расписания,- японский
-Ну всё, нам п@здец!
-Тогда го прогуляем первый урок? Скажем, что плохо себя чувствовали
-Не, а то на тренировку не пустят. Да и вчера мы были живее всех живых. Придумаем уже в школе
Девушки нарезали круги вокруг территории школы, обсуждая недавно прочитанный яой. Время прошло быстро, на шестом кругу Купер посмотрела на экран телефона, и увидев 9:16, потянула подругу на уроки. Занятия длились так же долго, как и в первый день. На удивление девочкам, никто не интересовался, по какой причине они не пришли на первый урок. Только Хината спросил из-за чего их не было, но ему они сказали, что заблудились.
После окончания всех уроков Эля, Эдисон, Кагеяма и Хината пошли на тренировку в зал. Девушки переоделись, спустились ко входу и зашли во внутрь. Там уже собиралась команда, которая вывозила корзины с мячами и вешала сетку. Дальше была обычная разминка, а после классическая тренировка: подачи*, блок*, атаки* и приём*. Спустя час тренер предложил сыграть, чтобы посмотреть уровень игры девочек. Команды были по три человека, играли две партии до 15 очков каждая.
С одной стороны стояли Мёрфи, Купер и Сугавара, а с другой Хината, Кагеяма и Цукишима. Первая подача Эли. Она подкинула мяч немного дальше от себя, разбежалась и в прыжке ударила. Мяч с огромной скоростью пролетел рядом с Цуки и коснулся площадки рядом с задней линией. Все были в шоке от такой силы. Таким образом девушка заработала 4 очка. ПЯтую подачу сумел принять Нишиноя, который вышел место Цукишимы. Кагеяма с Хинатой решили провести атаку в -1 темпе*, которую в команде никто, пока что, не мог принять. Мгновение, мяч приземляется на площадку, только вот не на сторону девушек и Сугавары. Эдисон успела заблокировать удар Шоё, а так как он бил с закрытыми глазами, не смог обойти и пробить блок новенькой. Тренер улыбнулся, как и Эля, а вот остальные были "слегка" в шоке. Дальше была довольно скучная игра, мяч перелетал с одной половины на другую, иногда приземляясь на пол. Две партии выиграла команда новеньких.
После игры Хината долго спрашивал, как Эдисон смогла заблокировать все его быстрые атаки, на что она смеялась и говорила одно и тоже "если бы ты смотрел куда бьёшь, а не полагался на Кагеяму, то с лёгкостью бы забивал". В 18:00 все разошлись, девочки отправились в магазин, так как всё время есть в кафе или Маке...ну такое. Естественно, не обошлось без споров, с какой начинкой взять шоколад, сколько взять мармеладок, с каким вкусом чипсы и т.д. С горем пополам в семь вечера они пришли домой, разложили продукты разогрели готовую еду, купленную в магазине. Перекусив, девушки сели за кухонным столом делать домашнее задание, а после смотреть аниме.
--------------------------------------------------------------------------------------
Подача - введение мяча в игру, которое совершает игрок в первой зоне, находясь за задней линией.С подачи начинается любой розыгрыш в волейболе. Судья при этом следит, чтобы подающий игрок не заступил на заднюю линию, потому что по всем волейбольным правилам подача должна осуществляется из-за ее пределов. В момент подачи принимающие игроки другой команды максимально сосредоточены. Именно на них лежит обязанность принимать такие удары.Сама подача может быть разной по силе и технике. Зачастую это просто сильный подброс мяча и удар с разбега. Каждый игрок команды должен уметь подавать. Этого не делает только либеро, которому по правилам запрещено подавать.
Блок - прием в защите, который направлен на то, чтобы мяч со стороны площадки соперника не перелетел на игровую сторону принимающей команды.В идеальной ситуации после атаки одной из команд при постановке блока мяч и вовсе не должен перейти на сторону соперника. Лучшие клубы мира набирают подобными действиями около 15% очков. Но бывают ситуации, когда даже после удачно поставленного блока мяч перелетает на сторону защищающейся дружины. В таком случае задача блока будет в смягчении силы полета мяча. Для сокомандников данный удар будет проще отбить, так как сила и скорость мяча будет значительно меньше первоначальной. Чаще всего данный элемент выполняют рослые центровые, которые способны выпрыгнуть значительно выше остальных. При этом важно, чтобы руки в момент выполнения данного элемента не коснулись сетки.
Приём - первое касание мяча после подачи или атаки соперника.Приемом всегда называют первое касание команды, кроме редких исключений. Например, когда есть возможность атаковать в два или три касания, и прием превращается в удар или пас.За прием мяча отвечают игроки, стоящие на задней линии. Также есть отдельный игрок, усилия которого полностью сосредоточены на приеме. Это либеро, он отличается цветом формы от остальных игроков, участвует в приеме всех мячей, которые может достать. Обычно он располагается на задней линии посередине, чтобы находиться одинаково близко ко всем зонам на площадке. Не все игроки умеют качественно принимать мяч. Если такой волейболист оказывается на задней линии, он может быстро сместиться вперед, а на его место встанет более искусный в этом деле партнер.
Атака - Стандартный пример атаки выглядит так: мяч принимается игроком задней линии (касание 1), доводится до связующего игрока (касание 2), в свою очередь он передает мяч игроку атаки (касание 3). При атакующем ударе мяч должен лететь в пределах двух антенн и над сеткой. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки. А игроки задней линии должны быть за специальной трехметровой линией. Наносить удар по мячу выше линии верхнего края сетки запрещено, только либеро. Есть разные виды атакующих ударов: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо или влево и обманные удары (скидки).
Темп - скорость розыгрыша и атаки. Обычно под первым темпом в волейболе подразумевают быстрый розыгрыш с низкого паса.
![новый волейбол [ЗАМОРОЖЕН]](https://watt-pad.ru/media/stories-1/4d04/4d0499ac5c0ef87e2c9641c2dfc7a6d0.avif)