День 5
Всем привет😘Как и обещала расскажу про своё похудение в прошом. Диету я придумала сама. Это овсянка на молоке утром и в обед. Ну и мясо употребляла и мнооого фруктов и сухофруктов. Ещё хлеб цельнозерновой,хлопья Фитнес и йогурты. Похудела я за два месяца на 6 кг. Далее вес стоял и после я посмотрела фильм "До костей". И захотела я стать такой же худой. По три дня не ела ничего,съедала так персик или что-то,то булимичала. Так я похудела на 3кг за месяц. Странно,но да. А в октябре ела на 800 ккал. И так я похудела на 4 кг за две недели,до этого я набрала 3 кг. А в ноябре прочитаоа про ип. Начались компульсивные переедания,переедания и я набрала 13 кг.
Вот такая история моего похудения.
Перейдём к питанию
В общем,печатать не хочу. Просто скину фото.
И вот мой завтрак
Всё. Я очень сильнл устала за сегодня. Столько дел сделала. И погуляла. Поэтому желаю сладких снов😘😙И приятных сновидений😴😴😴