Изменить себя...

Примерный распорядок дня, для изменения:
     🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Подъём 8:00 - 9:00
Зарядка/тренировка 8:30 - 9:30
Медитация 3 - 5 минут (когда угодно)
Стакан воды (или 2) - 10:00
Завтрак (если хочеться) - 10:15
Анатомия - 10:30
Чтение - 12:00
Китайский язык - 12:40
(или какой-то другой язык) я буду чередовать
Отдых 13:50 - 14:50
Обед (по желанию) 15:00
Чтение 15:20 - 16:00
И дальше наверное тоже отдых, но вечером, часам к 20:00 можно сделать пробежку.