Перестань соперничать.Держи слово
Жизнь не соревнование, хотя и может показаться, что это не так. Единственный человек, с которым вы соперничаете, — вчерашний вы, но сосредоточившийся на завтрашнем, на том, каким вы хотите стать.
Дело не в том, чтобы обскакать других, а в том, чтобы жить в мире с собой и постоянно . Человеку с высокой самооценкой нет нужды соревноваться; ему не нужно быть лучше других, ему не нужно одобрение со стороны. Ему даже не нужна награда за хорошую работу, потому что он и так знает, что делает все возможное, и что главное — не результат, а процесс. Человек с высокой самооценкой стремится к совершенству в своей жизни. Единственное соперничество — с самим собой.
Один из способов повысить самооценку- держать слово.
Каждое обещание, которое вы даете, пусть даже и другим, в конечном счете является обещанием самому себе. Не выполняя обещаний и обязательств, вы постепенно утрачиваете доверие к себе.
Доводите до конца все начатые дела и не давайте обещаний, которые не можете сдержать.
Если обязались куда-то прийти — будьте там непременно.
Выказывайте и озвучивайте только те чувства, которые испытываете. Если говорите, что намерены что-то сделать, — делайте.
Не обманывайте. Обнаружив, что не можете, не хотите или не станете делать что-то, сообщите людям правду сразу.
Не играйте с человеческими чувствами. Если хотите, чтобы люди вам (да и вы сами себе) доверяли, не говорите им полуправды. Будьте очень осторожны в разговорах. Случается вам говорить не искренне, а просто чтобы произвести впечатление? Когда вы говорите правду, то доносите до себя мысль, что ваши слова достойны, ваши слова важны. Вы сами — важны. Чтобы понравиться другому человеку, мне нужно быть кем-то еще». И ваша самооценка и уверенность в себе стремглав летят вниз.
«Вместо того чтобы давать обещания, которые вы не сможете выполнить, обещать много, а выполнять сущую малость, поступайте наоборот: обещайте меньше, зато выполняйте по максимуму»
Это поднимет вашу личностную ценность не только в глазах других, но и в глазах самого сурового критика. Вас самих. Люди будут видеть в вас значительную, надежную личность, потому что убедятся, что вы превосходите их ожидания и каждый раз делаете больше, чем от вас ждут. Кроме того, вы станете спокойнее и будете испытывать гораздо меньше стресса.