Пожалуйста, Будь Свободным
1. Пожалуйста, будь свободным. Свободно делай то, что приносит тебе радость. Прими тёплую ванну с огромным количеством пены или проведи ночь под звёздами. Получи удовольствие от пары плиток шоколада или мороженого в большом стакане если тебе действительно хочется. Ходи по дому без одежды (если ты живёшь один или с людьми, при которых ты можешь это делать). Съешь достаточно мармеладных червячков, чтобы вновь почувствовать себя ребёнком. Почувствуй себя свободным. Достаточно свободным, чтобы действовать без осуждений, достаточно свободным, чтобы существовать в том месте, где никто не может приказывать тебе.
2. Пожалуйста, помни, что люди на 50% состоят из своих ошибок. Никто не проходит эту жизнь изящно, это больше похоже на путешествие по кривым дорогам. Прости себя за все мелочи и за всё, что так сложно простить, поверь, что всё это сделало тебя другим человеком. Ты не то, что когда-то совершил, и не имеет значения, как сильно тебе пришлось из-за этого страдать.
3. Пожалуйста, обращайся с собой как можно лучше. Я не имею в виду, чтобы ты купался в роскоши, но не забывай награждать себя даже за самые маленькие успехи. Кусочек хлеба, который стоит столько, сколько у тебя было, пара носков, что заставляет тебя смеяться, прекрасная пара серёжек, не важно, насколько они фальшивы (сомневаюсь, что кто-то заметит это с первого взгляда).
4. Пожалуйста, проси о помощи, если нуждаешься в этом. Существование — сложная вещь, и мы не можем делать это в одиночестве. Ты не бремя, не задача, не якорь, тянущий кого-то на дно. Ты не невидимый или бессмертный, в твоей груди нет каменной стены, чтобы защитить тебя. Падай на других, свози свои колени, позволь вселенной победить в этот раз. Потому что ты вновь поднимешься. И ты не обязан делать это в одиночку.
5. Пожалуйста, старайся изо всех сил. Это единственное, что ты можешь требовать от себя. Работай как можно сильнее и не оглядывайся назад. Заставляй свой организм просыпаться рано утром и позволяй своим мыслям отдохнуть, когда потребуется. Вкладывай всё самое лучшее в то, что ты делаешь, и я не говорю, что каждый раз это будет 110%, но гони себя ради того, что можешь сделать. Если жизнь окажется ещё той стервой, то ты должен сделать большую часть и забрать всё себе.
6. Пожалуйста, заботься о себе. Будут ли это дни психического здоровья, терапия или «сеанс» за бутылкой вина, сделай это. Позволь себе быть достаточно уязвимым, чтобы почувствовать все раны на своём теле и знать, что ты имеешь право на них. Не ставь ничего выше своего здоровья, потому что ничто не должно заставить тебя сомневаться, будто ты не заслуживаешь заботы о самом себе. Люби себя. Залечи свои шрамы перед тем, как снова бросаться с эту канитель. Потому что ты справишься со всем на своём пути. Так долго, как только ты сможешь, это уже хорошо.🍋