Ку ку, ёпта
Приветствую вас.
Спешу сказать вам, что все замечательно.
Я отсидела полностью вот эту диету и сбросила 5 кг (с 80 до 75) :
Моему счастью нет предела хд. У меня реально чувство, что все получится и в этот раз я дойду до цели, совсем не хочется никого разочаровывать...себя в том числе)
С вчерашнего дня сижу на «Мини Юбке» и хочу отсидеть все этапы (сегодня второй день - 400 ккал)
Так же , у меня в шкафчике моем, в моей комнатушке терь много вкусностей для дней, где подсчёт ккал.
Например, купила недавно Бельвиту (цельнозерновое печенье - 57 ккал шт), финики (1 шт примерно 10 грамм - 28 ккал), шоколадки Milka Tuc и Milka Triple:
Вкусно, но все жрать не буду )
Я решала меняться и не быть жадной к еде✨
Ещё, сегодня пекла кексики на школьную ярмарку, сама почти не ела, только отщипнула на пробу. Вкусные))
Большой был для семьи , а в формочках - для школы))
Надеюсь подойдёт 😊
———
Я понимаю, что пишу на каждый день, но частенько я забываю про это и вообще про все на свете. Простите(
———
Всем удачки. Надеюсь, что вы тоже ощутите умиротворение и сможете разобраться в себе. Всем отвесов и прогресса в похудении.
Люблю и обнимаю.
Ваша Мегу💕💕